Stages et ateliers

Ateliers de communication relationnelle (Méthode ESPERE© et Sophrologie)

Début 26 nov. : Se relier au meilleur de soi pour oser exister pleinement dans ses relations

A qui s’adressent ces ateliers :
- Toute personne (particuliers, parents ou professionnels) à la recherche de repères et de moyens concrets pour trouver ou retrouver une communication porteuse de croissance et de vie.

Ce parcours de 3 ateliers d’une journée espacés d’environ un mois permet tout un travail d’intégration et de maturation intérieure extrêmement profitable et bénéfique pour ancrer des attitudes relationnelles porteuses de liberté, de croissance intérieure et de vie.

Le thème que j’ai choisi « Se relier à soi pour oser exister pleinement dans ses relations  » montre l’importance d’être en accord avec soi-même pour vivre des relations sans violence, « énergétigènes », où l’autre tout comme soi-même peuvent exister à part entière dans un climat de bienveillance et de respect mutuel.

La sophrologie qui propose des exercices de relaxation dynamique s’avère être une excellente porte d’entrée vers soi-même permettant de vivifier, stimuler nos ressources internes (confiance, bienveillance, sécurité, espoir…) et rétablir une communication ajustée avec soi. La Communication Relationnelle pratiquée dans l’esprit de la méthode ESPERE offre pour sa part un chemin vers l’autre fait de réciprocités où la relation peut devenir un véritable tremplin vers le meilleur de soi et de l’autre. Vous l’aurez probablement compris, il existe une belle complémentarité entre la sophrologie et la Communication Relationnelle et comme le dit Jacques Salomé, "l’enjeu réel d’une relation, c’est de devenir soi-même plus réel ». C’est dans cet esprit que nous animerons ces ateliers.

Pédagogie : Des apports didactique alterneront avec des jeux de rôle pour explorer, analyser, comprendre et faire évoluer des situations relationnelles source de difficultés ou de conflits. L’utilisation d’outils communicationnels (écharpes relationnelles, bâton de parole, visualisations externes issus de la méthode ESPERE de Jacques Salomé) ainsi que des temps de centration par la sophrologie constitueront des appuis solides pour explorer et redynamiser notre communication avec nous-mêmes (stimuler la confiance en soi, ses capacités d’affirmation, sa créativité) et avec nos proches.

Nous apprendrons notamment à trouver de meilleurs positionnements relationnels faits d’affirmation de soi et de respect vis-à-vis d’autrui :

  • en repérant les pièges relationnels qui bloquent et dévitalisent la communication,
  • en sortant de l’implicite en osant exprimer des demandes claires,
  • en osant dire non sans s’opposer ou culpabiliser,
  • en apprenant à dire "je" et en osant assumer qui nous sommes face à autrui,
  • en ne confondant pas besoin et désir, demande et exigence, sentiment et relation,
  • en analysant des situations relationnelles conflictuelles ou difficiles et en explorant des moyens concrets pour les prévenir, mieux les gérer et les faire évoluer positivement quand cela est possible,
  • en écoutant sans s’emparer de la parole de l’autre.

Dates des ateliers : les dimanches 26 nov., 10 déc. 2017 et 21 janvier 2018

Horaires : 9h30-12h30 et 14h00-18h00

Lieu : Chez Jean-Pierre DUFFOUX au 34, rue Kerguelen - Résidence Etolia - 56000 VANNES

Tarifs : 245 € la participation aux 3 ateliers (réduction possible en fonction de votre situation professionnelle). 225 € si inscription avant le 1er novembre. NB. Pour les entreprises le coût est de 385 € par personne.

Nombre de personnes : entre 5 et 8 personnes.

Animateurs : Patrick LE GUEN est formateur à la relation d’aide et à la méthode ESPERE® de Jacques Salomé. Praticien en thérapies brèves et hypnose Ericksonienne. Jean-Pierre DUFFOUX est enseignant en sophrologie et yoga.

Inscription : auprès de Patrick Le Guen au 06 63 70 34 80 ou via le formulaire de contact en cliquant ici

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